Ballaststoffreich

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Flohsamenschalen PLUS Grüne Tonerde Flohsamenschalen PLUS Grüne Tonerde
9,32 € *
Inhalt 200 Gramm (4,66 € * / 100 Gramm)
TIPP!
Flohsamenschalen PLUS Carob Flohsamenschalen PLUS Carob
9,32 € *
Inhalt 200 Gramm (4,66 € * / 100 Gramm)
Flohsamenschalen Flohsamenschalen
7,75 € *
Inhalt 250 Gramm (3,07 € * / 99 Gramm)

Flohsamenschalen kaufen - Wirkung und Anwendung, das musst du vorher wissen:
Zum Glück haben Flohsamenschalen mittlerweile an Bekanntheit gewonnen - sonst würdest du wirklich etwas verpassen. Wie Flohsamenschalen wirken und wie du sie anwendest - das erfährst du hier.

Diese außergewöhnlichen Flohsamenschalen kannst du bei uns kaufen  
Flohsamenschalen schmecken ziemlich neutral. Zugegeben: Das ist nicht jedermanns Sache. Muss es aber auch nicht sein - wenn du Flohsamenschalen gerne nutzen, aber nicht auf einen leckeren Geschmack verzichten willst, haben wir eine Lösung für dich: Unsere Flohsamenschalen PLUS „Carob“ oder Flohsamenschalen PLUS „Grüne Tonerde“. 
Diese schenken dir weitere Zutaten und: ein angenehmes Aroma. Nachdem du sie in Wasser rührst, bekommst du einen fruchtigen bzw. schokoladigen Drink. Apfelfasern, Hafermehl, glutenfreier Hafer und Carob bzw. grüne Tonerde, Aronia sowie Ingwer ergänzen das Nährstoffprofil. Heißt: Du erhältst eine ballaststoffreiche Zwischenmahlzeit - ohne zugesetzten Zucker°.
Unsere Empfehlung: Greife zu normalen Flohsamenschalen, wenn du mit diesen backen oder andere Rezepte ausprobieren möchtest. Unsere Flohsamenschalen PLUS eignen sich hervorragend für dich, wenn du auf der Suche nach einem schnellen Snack bist oder du den neutralen Geschmack nicht magst. Genauso gut kannst du sie übrigens in deinen Joghurt oder Müsli mischen.

Aber: Warum solltest du Flohsamenschalen überhaupt so oft wie möglich auf deinen Speiseplan schreiben?
Flohsamenschalen hüten ein besonderes Geheimnis - ihre Ballaststoffe. Mit 100 Gramm Flohsamenschalen würdest du ganze 72 Gramm Ballaststoffe aufnehmen - zum Vergleich: 100 Gramm Haferflocken liefern hier nur 10 Gramm.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt dir, mindestens 30 Gramm von ihnen pro Tag. Und das aus gutem Grund: Sobald Ballaststoffe mit Flüssigkeit in Berührung kommen, quellen sie auf - Flohsamenschalen vergrößern sich sogar um das 20-fache.

Wichtig: Trinke ausreichend Wasser, wenn du Flohsamenschalen zu dir nimmst. Verwende maximal 10 bis 15 Gramm Flohsamenschalen über den Tag verteilt.

Flohsamenschalen anwenden: So geht’s
Wenn du Flohsamenschalen in Flüssigkeiten rührst, entsteht ein dickflüssiges Gel. Manche Rezepte nutzen diese besondere Konsistenz - so kannst du mit Flohsamenschalen zum Beispiel eine vegane Mozzarella-Alternative kreieren. Magst du die Konsistenz nicht, empfehlen wir, die Flohsamenschalen in Brot oder Pfannkuchen zu backen.
Wenn du bisher eine ballaststoffarme Kost bevorzugt hast, solltest du dich langsam herantasten. Nimm zunächst nur einen Teelöffel Flohsamenschalen zu dir und steigere die Menge allmählich.
Und - das können wir nicht oft genug sagen: Trinke ausreichend! Am besten Wasser oder ungesüßte Tees. Zusätzlich zu den empfohlenen 1,5 bis 2 Litern am Tag, solltest du pro Teelöffel Flohsamenschalen ein weiteres Glas (200 ml) trinken.
Wenn du Medikamente brauchst, achte auf einen Abstand von mindestens 3 Stunden zwischen der Einnahme deiner Tabletten oder Tropfen und den Flohsamenschalen. Am besten besprichst du den Genuss der Samen mit deinem Arzt.

Für den Verzehr von Flohsamenschalen ist aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehaltes bei verschiedenen Krankheiten bzw. der Einnahme von Medikamenten Rücksprache mit dem zuständigen Arzt zu halten.