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Zutaten

Personen

Zutaten

Etwas Olivenöl
1 Stück(e) Zwiebel
1 Zehe(n) Knoblauch
200 ml vegane Sahne-Alternative
400 ml Gemüsebrühe
1 Prise(n) Salz
1 Prise(n) Peffer
0.5 Teelöffel Oregano
1 Esslöffel pflanzliche Joghurt-Alternative
20 g veganer Käse
2 Esslöffel Hefeflocken
100 g Babyspinat
2 Handvoll Cocktailtomaten

Zubereitung

  • Kochzeit: 15 min
  • Gesamtzeit: 15 min

Zubereitung

1.

Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke alles klein.

2.

Erhitze das Olivenöl in einem hohen Topf und dünste die Zwiebel und den Knoblauch darin an.

3.

Gieße alles mit der Gemüsebrühe und der veganen Sahne auf und gib die Goodel Kichererbse hinzu.

4.

Lasse alles aufkochen und schmecke schon mal mit Salz, Pfeffer und Oregano ab.

5.

Lasse die Goodels für 10 Minuten bei geschlossenem Deckel köcheln und wasche währenddessen den Spinat und die Tomaten, die du anschließend halbierst.

6.

Rühre nach Ende der Kochzeit den veganen Käse, die Hefeflocken und den Pflanzenjoghurt unter.

7.

Gib die Tomaten und den Babyspinat hinzu. Wenn der Spinat etwas zusammengefallen ist, kannst du ihn unter die Pasta rühren und anschließend servieren.

Guten Appetit!

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