Moon Milk – Ayurvedischer Schlummertrunk
Du kannst dir mit Ashwagandha hervorragend eine Moon Milk, den ayurvedischen Schlummertrunk, zubereiten. Traditionellerweise wird die Moon Milk kurz vor dem Einschlafen getrunken, denn das wärmende Getränk hat eine beruhigende Wirkung. Dafür kann auch Ashwagandha sorgen, das also nicht umsonst auch "Schlafbeere" genannt wird. Unsere Moon Milk mit Ashwagandha lässt dich im Nu ins Land der Träume entschweben!
Zutaten
Zutaten
250
ml
Pflanzendrink
1
Teelöffel
Kurkuma
0.5
Teelöffel
Ashwagandha
1
Prise(n)
Zimt
1
Prise(n)
gemahlener Ingwer
1
Prise(n)
Muskatnuss
Zubereitung
Zubereitung
1.
Erwärme den Pflanzendrink z. B. in einem Topf oder einem Milchaufschäumer.
2.
Mische alle Gewürze in einer Tasse.
3.
Gieße den warmen Pflanzendrink unter ständigem Rühren auf.
4.
Süße deine Mond Milch nach Bedarf mit etwas Kokosblütenzucker.
Genießen und entspannen!
