Stress, Schlafprobleme und auch Angstzustände können die Resultate der permanenten Reizüberforderung sein, der wir nur allzu oft im Alltag ausgesetzt sind. Ashwagandha kann dir dabei helfen, einen Vata²-Überschuss auszugleichen und für mehr innere Ruhe zu sorgen.
Du kannst dir mit Ashwagandha auch hervorragend eine Moon Milk, den ayurvedischen Schlummertrunk, zubereiten. Traditionellerweise wird die Moon Milk kurz vor dem Einschlafen getrunken, denn das wärmende Getränk hat eine beruhigende Wirkung. Dafür kann auch Ashwagandha sorgen, das also nicht umsonst auch "Schlafbeere" genannt wird. Unsere Moon Milk mit Ashwagandha lässt dich im Nu in's Land der Träume entschweben!
²Doshas sind ayurvedische Prinzipien, die in der modernen Wissenschaft keine Entsprechung finden.
