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Zutaten

Personen

Zutaten

2 Esslöffel Kokosöl
40 g Mandeln
4 Esslöffel Dattelsirup
10 g Leinsamen
40 g Kürbiskerne
70 g Sonnenblumenkerne

Zubereitung

  • Kochzeit: 30 min
  • Gesamtzeit: 30 min

Zubereitung

1.

Heize den Backofen auf 150 °C Ober- / Unterhitze vor.

2.

Lasse das Kokosöl bei mittlerer Hitze in einem kleinen Topf schmelzen.

3.

Hacke währenddessen die Mandeln fein.

4.

Vermenge in einer separaten kleinen Schüssel das geschmolzene Kokosöl mit dem Dattelsirup und einer Prise keltischem Meersalz.

5.

Mische die Nüsse und Kerne in einer großen Schüssel, gib die Kokosölmischung hinzu und rühre alles gut unter.

6.

Lege ein Backblech mit Backpapier aus und gib mit einem Löffel die Nuss-Kerne-Mischung portionsweise auf das Blech. Drücke sie leicht an.

7.

Backe die Mandel-Sesam-Knuspertaler für 20 Minuten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

8.

Nimm die Mandel-Sesam-Knuspertaler aus dem Ofen und lasse sie auf dem Backblech vollständig auskühlen, damit sie aushärten und richtig schön crunchy werden.

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