Gesunde Ernährung auch auf der Arbeit, aber keine Zeit zum Kochen?
Meal prep ist das Zauberwort.
Wir haben uns heute einfach einen leckeren Joghurt zusammengestellt.
Zubereitung
Jetzt geht's ans "stapeln", bei uns war es in dieser Reihenfolge:
1. angekeimte Haferflocken
2. Chia Samen
3. Flohsamenschalen
4. Pflanzenjoghurt
5. Kakao Nibs
6. Granola
7. noch eine Lage Pflanzenjoghurt
8. ganz oben drauf leckeres Obst
Zutaten
4 EL Angekeimte Haferflocken
1 EL Chia Samen
1 EL Flohsamenschalen
1 EL Kakao Nibs
1 EL Granola nach Wahl
Pflanzenjoghurt
frisches, getrocknetes oder gefriergetrocknetes Obst
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