Frucht-Nuss-Smoothiebowl
Fruchtig, nussig und herrlich unkompliziert: Diese Frucht-Nuss Smoothie Bowl bringt Farbe, Geschmack und pflanzliche Power in den Start in den Tag. In nur 10 Minuten zubereitet, ist sie die ideale Frühstücksidee für alle, die bewusst genießen und dabei flexibel bleiben möchten.
Die Kombination aus Hagebuttenpulver und Traubenkernmehl verleiht der Bowl eine angenehm fruchtige Note mit feinem Nussaroma. Gemischt mit frischen Früchten entsteht eine cremige Basis, die sich ganz nach Geschmack variieren lässt. Als Topping eignen sich Haferflocken, Nüsse, Kokosraspeln oder Beeren, die für zusätzlichen Biss und Abwechslung sorgen.
Diese pflanzliche Frucht-Nuss-Smoothiebowl ist ein unkompliziertes, alltagstaugliches Frühstück, das Genuss und Kreativität verbindet. Ob als leichter Start in den Morgen oder als bunte Frühstücksinspiration für zwischendurch – das Rezept lässt sich immer wieder neu kombinieren und passt perfekt in eine bewusste, natürliche Ernährung.
Zutaten
Zutaten
Zubereitung
Zubereitung
Schäle die Banane und gib sie mit den Beeren, dem Pflanzendrink, dem Hagebuttenpulver und dem Traubenkernmehl in einen Mixer.
Püriere die Zutaten zu einer feinen Creme. Du kannst die Sämigkeit noch mit Pflanzendrink oder Wasser anpassen.
Verteile die Frucht-Nuss Smoothiebowl auf zwei Schüsseln und toppe sie jeweils mit Haferflocken und Erdmandelcreme.
Für mehr Crunch oder Abwechslung kannst du die Toppings durch grob gehackte Nüsse oder Kokosflocken austauschen.
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