Morning Detox Smoothiebowl

Name: Morning Detox Smoothiebowl
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 people
Ingredients: Chiasamen; Wasser; Banane (unreif); Nashibirne; Spinat oder Grünkohl (frisch); pflanzliche Joghurtalternative; Akazienfaser; Kurkumakapseln (einfach auseinander ziehen); Grapefruitextrakt (Tropfen); Ingwer

Gesamtzeit 5 min

Ein fruchtig-frischer Start in den Tag war noch nie so einfach!
Unser Morning Detox Smoothie versorgt dich in nur wenigen Minuten mit allem, was dein Körper am Morgen liebt: Ballaststoffe, Vitamine und natürliche Energie.
Mit seiner milden Süße, einer leichten Zitrusnote und dem Extra-Frischekick aus Ingwer und Grapefruitextrakt sorgt er für ein wohlig leichtes Gefühl – perfekt, um wach und ausgeglichen in den Tag zu starten.

Schnell gemixt, wunderbar frisch, natürlich gut.
Ideal für alle, die morgens wenig Zeit haben und trotzdem bewusst genießen möchten.

Govinda-Geheimtipp: Wenn du statt einer pflanzlichen Joghurtalternative zu Kokoswasser oder Pflanzendrink greifst, kannst du den Smoothie auch easy in deinen Tumbler füllen und mitnehmen!

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Zutaten

2 Teelöffel

Chiasamen

5 Teelöffel

Wasser

1 Kleine(s)

Banane (unreif)

1 Stück(e)

Nashibirne

1 Handvoll

Spinat oder Grünkohl (frisch)

250 ml

pflanzliche Joghurtalternative

1 Esslöffel

Akazienfaser

2 Stück(e)

Kurkumakapseln (einfach auseinander ziehen)

20 Stück(e)

Grapefruitextrakt (Tropfen)

1 cm

Ingwer

Zubereitung

Kochzeit 5 min
Gesamtzeit 5 min

Zubereitung

Verrühre die Chiasamen mit dem Wasser und stelle sie zum Quellen beiseite.
Schäle die Banane und wasche die Nashibirne und dein grünes Gemüse. Schneide die Nashibirne in viertel, entferne das Kerngehäuse und schneide sie noch etwas kleiner.
Gib alle Zutaten zusammen in einen Mixer und mixe sie zu einer cremigen Morning Detox Smoothiebowl.
Wenn du möchtest kannst du deine Smoothiebowl noch mit deinen liebsten Toppings abschließen. Bei uns gab es ganz schlicht angekeimte Haferflocken.